早

餐

周 一

周 二

周 三

周 四

周 五

红衣小肉包
(胡萝卜31ɡ、芹菜30ɡ、肥瘦肉25ɡ)

莴笋叶汤34ɡ

蛋（56ɡ）
糕（面粉30ɡ）

二米粥
（香米15ɡ、玉米10ɡ）

香葱花卷35ɡ

香米桃仁粥
（15ɡ、47ɡ）

咸鸭蛋34ɡ

玉米蛋糕（10ɡ、56ɡ）

花生香米稀饭
（5ɡ、10ɡ）

翡翠蛋糕（青豆米57ɡ、鸡蛋56ɡ）

香米粥10ɡ

早

点

三牧酸奶200克

三牧牛奶200克

三牧酸牛奶200克

三牧牛奶200克

三牧酸牛奶200克

午

餐

金银饭（小米15ɡ、稻米60ɡ）

炒青鱼肉片（青鱼105 、木耳2ɡ
青笋40ɡ）

白菜叶汤62ɡ

金银饭（玉米
25ɡ、稻米50ɡ）

炒三丝（肉丝35ɡ、蒜苗61ɡ、豆干丝25ɡ）

丝瓜荡60ɡ

荞麦饭（稻米65ɡ、荞麦米10ɡ）

红烧鸡血50ɡ

猪肉丸子白菜汤（40ɡ、54ɡ）

金银饭（小米15ɡ、稻米60ɡ）
胡萝卜烧猪肉（50ɡ、35ɡ）

素炒空心菜66ɡ
冬瓜汤63ɡ

燕麦饭
（燕麦15ɡ、稻米60ɡ）

洋葱肉丝
（22ɡ、35ɡ）

西红柿紫菜汤
52ɡ

午

点

鲜枣115克

苹果132克

蜜橘132克

葡萄119克

香蕉169克

晚

餐

金银饭（小米15ɡ、稻米60ɡ）

海带炖排骨
（25ɡ）（70.4ɡ）

素炒绿豆芽50ɡ

米饭75ɡ

萝卜炖牛肉
（105.3ɡ、50ɡ）

鱼香茄子52.1ɡ

荞麦饭（稻米65ɡ、荞麦米10ɡ）
青笋烧鸡
（161.3ɡ、86.2ɡ）
土豆泥53.1ɡ
白瓜汤60.2ɡ

金银饭（小米15ɡ、稻米70ɡ）

红烧碎肉豆腐（20ɡ、60ɡ）

白菜鸡肝汤（54.3ɡ、15）

燕麦饭
（燕麦15ɡ、稻米60ɡ）
糖醋炒三丁
（鲜蘑菇丁20.2ɡ、藕丁56.8ɡ、肉丁40ɡ）
生菜汤53.2ɡ